Saltar al contenido principal
Neurociencia para la Vida Real

Neurociencia para la Vida Real

Los 10 Pasos que Mejoran tu Cerebro

Ibáñez, Ana

Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida.Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a n...

Editorial:
Editorial Planeta S. a
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-08-31721-0
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Sinopsis

Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida.Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.
Para conseguirlo, la autora expone con enorme empatía los diez pasos que completarán nuestra salud cerebral y nos explica cómo está inseparablemente ligada a nuestra salud física. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida, en la que cada capítulo se completa con ejercicios enormemente fáciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos.

Artículos relacionados

El Posthumanismo

El Posthumanismo

Estulin, Daniel

Un ensayo de máxima actualidad sobre los desafíos éticos, sociales y filosóficos a los que se enfrenta la humanidad ante el imparable avance tecnológico propiciado por la inteligencia artificial y los peligros de la deshumanización. ¿Será capaz esta inteligencia artificial de poner fin a nuestra condición humana o nos conducirá inevitablemente a la obsolescencia dentro de su pr...

En stock

22,90 €

Aves, Nidos y Huevos

Aves, Nidos y Huevos

De Raedt, Walter

UN HOMENAJE VISUAL AL INGENIO DE LAS AVES QUE COMBINA ARTE Y ORNITOLOGÍA. No hay mayor expresión del ingenio de las aves que la construcción de sus nidos, hogares para la reproducción y la vida doméstica, que fascinan por sus diversas variantes y extrema sofisticación. Aves, nidos y huevos es un álbum visual que muestra algunos de los constructores de nidos más distintivos del...

En stock

30,00 €

Una Breve Historia del Universo

Una Breve Historia del Universo

Alam Malik, Sarah

¿Qué hay ahí fuera? ¿Cómo empezó todo? ¿Cuál es nuestro lugar en el universo?Desde que levantamos la vista hacia las estrellas, los seres humanos no hemos dejado de hacernos preguntas. Una breve historia del Universo recorre la apasionante aventura del conocimiento humano: desde los astrónomos babilonios que trazaban el cielo en tablillas de arcilla hasta los experimentos de...

En stock

21,95 €

Un Regalo de los Dioses

Un Regalo de los Dioses

Basanta, Antonio / Castellanos, Nazareth

Somos lectores porque somos humanos. Pero, sobre todo, somos humanos porque somos lectores. Leer ha reformado sociedades, culturas y hasta nuestra propia biología, ya que modifica el cerebro creando nuevas vías de comunicación entre los sentidos y la percepción. Este libro aúna ciencias y humanidades en un diálogo en el que la neurocientífica Nazareth Castellanos y el filólogo ...

En stock

17,95 €

Átomos, Neuronas y Otras Historias de la Neurociencia

Átomos, Neuronas y Otras Historias de la Neurociencia

Alonso, Jose Ramon

¿Qué tiene que ver la bomba atómica de 1945 con la forma en que fechamos la actividad de nuestras neuronas? ¿Por qué una delfina llamada Kelly es capaz de engañar a sus cuidadores para conseguir más peces? ¿Puede una neurona en un plato de laboratorio aprender a jugar al Pong? ¿Existen de verdad las feromonas humanas? ¿Por qué te sientes «cansado todo el tiempo» sin motivo apar...

En stock

19,95 €

El Oso y yo

El Oso y yo

Arribas Moreno, Álvaro

¿Sabías que un oso pardo macho puede matar a una cría ante los desesperados ojos de la madre solo para forzar otro celo?, ¿que un ingenuo osezno le disputa una carroña a un buitre? ¿Alguna vez has divisado la negra silueta de un lobo carbonero que patrulla las praderas escarchadas preludiando la tragedia de unas ciervas? ¿Cómo se rastrea la sutil pisada de un gato montés junto ...

En stock

23,00 €